生活品質被財務壓力拖累！緊急備用金該存多少才安心？

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2025-07-25 11:38

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最新研究發現，一個人的快樂感及壓力指數會受到應急資金的預備額度所影響。應急資金若是能存足至少2000 美元將可以讓人更快樂，壓力更小。但如果擁有自己的房子、孩子或患有慢性疾病，那麼可能需要增加預備額度。

理財儲備影響幸福應急資金左右心情

從收入足以維持理想生活方式，到退休儲蓄按計畫進行，許多因素都可能影響一個人的財務狀況。但投資管理公司Vanguard 最近的一項研究顯示，至少有 2000 美元的應急儲蓄金可能會讓人對金錢的看法產生最大的影響。

Vanguard公司調查了超過12400名投資者，以了解他們對金錢的看法以及哪些因素可能導致這些情緒。調查結果發現，擁有至少 2000 美元應急儲蓄之受訪者的財務狀況比沒有任何應急儲蓄之受訪者高出 21%。Vanguard公司研究人員保羅·科斯塔 (Paulo Costa) 表示：「擁有應急儲蓄的人其財務狀況更高，花在思考和處理財務上的時間更少，工作時也更少分心。」

應急儲蓄降低壓力節省時間舒緩壓力

調查顯示，較高的收入和較多的資產也與較高的幸福感呈正相關，但至少有2000美元的應急儲蓄對幸福感的提升效果最大。研究人員發現，擁有健康的緊急資金不僅能帶來更多的安心感，同時也有助於節省時間。

研究發現，整體而言，Vanguard投資者平均每週花費4.3小時思考和處理他們的財務問題。其中若是沒有任何應急儲蓄的投資者在這些事情上平均每週7.3小時，擁有至少2000美元應急儲蓄的受訪者則是每週僅3.7小時，兩者所花費的時間有著明顯的差異。

Vanguard科學家兼經濟學家馬萊娜·德拉富恩特 (Malena de la Fuente)分析指出，急用儲蓄能讓人安心，並在出現任何問題時能減少衝擊力道。此外，51% 沒有應急儲蓄的投資者表示，他們的財務壓力比去年同期有所增加。而存款至少 2000 美元的投資者中，只有 15% 表示有相同的壓力。

多數理財專家建議每個家庭應預備3至6個月支出預算以備不時之需，但這可能是個難以實現的目標，尤其是對於只有薪水收入的家庭恐怕更具挑戰。不過，許多專家也表示，在緊急預備金方面，有預備總比沒有預備來得好。